A nyár a napsütés, a jól megérdemelt szabadság és a töltekezés időszaka, amire mindenkinek szüksége van, hiszen erőtartalékaink – bár erről gyakran nehezen veszünk tudomást – végesek. Ezért is érdemes megállni, kitekinteni egy pillanatra a napi rutinból és tudatosítani, hogy mennyi mindent raktározhatunk el őszre és télire ebből a...
Az Anyák Napja ünneplése ma már számos országban közismert és kedvelt hagyomány. Az édesanyák tiszteletére szervezett nap azonban nem mindig volt ennyire elterjedt. A története egészen az ókori Görögországig nyúlik vissza, ahol a tavaszi megújulás istennőjét, Rheát ünnepelték. A modern Anyák Napja azonban az Egyesült Államokból indult el, ahonnan...
Az egészség világnapja alkalmából a stresszkezelés és egyes tápanyagok, élelmiszerek kapcsolatát vesszük górcső alá. 1948. április 7-én kezdte meg működését az ENSZ szakosított intézményeként az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Erre az eseményre emlékezünk az egészségügyi világnapon az alábbi írással. 9 étel, amely felszabadít a tartós...
Hóvirág, a tavaszi kert gyöngye Kevés olyan kecses és egyszerűen gyönyörű kora tavaszi virág van, mint a hóvirág. Mindenki tudja, ha nyílik, hamarosan vége a télnek, és láthatáron a tavasz. Sokáig azt hittük, hogy hóvirágból csak egy fajta létezik, azonban ma már tudjuk, hogy 20 különböző féle hóvirág és több száz(!) hibrid létezik. Vannak...
Télen a szervezetünk feléli az energiatartalékaink nagy részét, éppen ezért figyelnünk kell arra, hogy pótoljuk a hiányzó vitaminokat, ásványianyagokat. Ahhoz, hogy könnyebben viseljük az előttünk álló hideg és változó időjárást, érdemes feltankolni olyan alapanyagokkal, melyekből hozzájuthatunk természetes úton a szükséges anyagokhoz. Hogy...
Ezért utána néztünk mi is annak mit jelent az embereknek a BOLDOGSÁG. Mi köze a kémiának az emberi kapcsolatokhoz és hogyan tudjuk azt befolyásolni. Sport, alvás, fény és még sok minden, ami a boldog párkapcsolathoz kell. Olvasd el az alábbi cikket és légy Boldog! https://www.webbeteg.hu/cikkek/psziches/7904/a-boldogsagrol-orvosi-szemmel Forrás:...
Sam Adams életvezetési tanácsadó: „A mindennapi megközelítéssel könnyebb a megvalósítás, mintha egy hosszú, éves listát írunk, amiben aztán nem fogunk haladni” Bontsd fel az évet kisebb szakaszokra! Egyelőre tervezz csak három hónapra, majd havonta tekintsd át, meddig jutottál. Így menet közben változtathatsz is. Találd meg a miérted!...
Karácsonyhoz közeledve a család sokszor magára maradt tagjai egyre inkább megélik a magány érzetét a kontraszt miatt: a szeretet és család ünnepén még inkább egyedül érezhetik magukat. A magány növeli a szomorúságot, a fájdalomérzetet, a kiszolgáltatottság érzetét, csökkenvti a magabiztosságot, életkedvet. Ezekben a helyzetekben nagy segítség...
A harag, a düh az egyik legerőteljesebb érzelmünk, amely ha eluralkodik rajtunk, súlyos következményekkel is járhat. Nagyon fontos, hogy megfelelően dolgozzuk fel, fejezzük ki, ugyanis ez a lelki és a testi egészségünkre is hatással lesz. Az okosdoboz.hu írása szerint a düh egyike az alapvető érzelmeinknek, ugyanúgy, mint az öröm, a bánat vagy az...
Készülve az Ünnepekre, az Adventi időszakban - egy nagyon időszerű és fontos témát – a velünk élő kisállatok emberi egészségre gyakorolt hatását szeretnénk bemutatni Nektek / Önöknek négy hétvégén nagyon aranyos, vicces videókkal. Szeretettel ajánljuk mindenkinek 😊. Jó szórakozást! A háziállatok hatása a mentális egészségünkre. A Liverpool...