Hőségben a folyadékigényünk messze magasabb lehet, mint az ajánlott 2-2,5 liter. Ez természetesen számos tényezőtől függ: hőmérséklet, fizikai aktivitás, nem, életkor, testtömeg, bizonyos betegségek – hívta fel a figyelmet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Mint írták, úgy tudjuk a legegyszerűbben ellenőrizni, hogy elég hidratáltak...
Az utóbbi években egyre népszerűbbé vált Magyarországon is a "száraz november", melynek lényege, hogy az adott hónapban az ember nem iszik alkoholt, tudatosan távoltartja magát az italtól. Ez az egyre népszerűbb, afféle böjti időszak sokféle előnnyel jár: amellett, hogy jótékonyan hat az egészségre, regenerál, sok pénzt is meg lehet így spórolni....
A Halloween a Szegedi Vadaspark egyik legnépszerűbb programja hosszú évek óta. 2022. október 31-jén - ahogy azt az előző években is megszokhatták a látogatók - borzongató és ijesztő programok kerülnek megrendezésre. A rettegni vágyó kicsik és nagyok is jól érezhetik magukat, ugyanis a sötét állatkertet ilyenkor ellepik a boszorkányok, a vámpírok,...
Minden ember saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat. De mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik? A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, a nap folyamán változnak például a vérnyomás értékek, a pulzusszám, a testhőmérséklet és a...
A finom és édes sütőtök tele van mindenféle értékes anyaggal. Karotinokban, A-, B-, C- vitaminban, foszforban, kálciumban és magnéziumban gazdag. A magjában lévő E-vitamin antioxidánsként védelmet nyújt szervezetünknek a szabad gyökökkel szemben, így csökkenti a daganatos betegségek kialakulásának veszélyét....
Az Életmódváltásért a Dél-Alföldön Egyesület őszi programsorozatának vendége Dr. habil. Szepes Zoltán belgyógyász, gasztroenterológus, egyetemi tanár. Szakértőnkkel a táplálkozás és az egészség kapcsolatáról beszélgetünk. Minden érdeklődőt szeretettel várunk október 12-én, szerdán, 19 órától a Café Radnótiban (Szeged, Egyetem u. 2. )...
Alkalmazkodóképesség és nyugalom: elsősorban ezeket a tulajdonságokat köszönheti profi sportolói pályafutásának Bartók Csaba, a Tisza Volán SC sportigazgatója. Az egykori 75-szörös magyar válogatott kézilabdázó volt őszi, egészséges életmódot népszerűsítő rendezvénysorozatunk vendége, akiről számos érdekesség kiderült, például az, hogy mikor volt...
A legtöbb ember az ajánlott napi 5 gramm só dupláját viszi be a szervezetébe, így nagyobb a szívbetegség és az agyvérzés kockázata, amelyek évente a becslések szerint 3 millió ember halálát okozzák – közölte honlapján az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Éppen ezért új, globális referenciaértékeket adtak ki a nátriumszintre vonatkozóan több mint...
Mindenki életében nap mint nap felmerülnek problémák, amelyeket meg kell oldani. Vannak kisebbek, és léteznek nagyobb problémák is. Egy azonban biztos, ezek nemcsak gondot, nehézséget és fejtörést jelentenek, hanem lehetőségeket is. Amikor szembesülsz egy nehézséggel vagy feladattal, két lehetőséged máris adódik. Az első, hogy hatalmas gondként...
Az idők során kutatók megfigyelték, hogy már egy csecsemő is hat alapérzelmet – öröm, félelem, düh, meglepettség, szomorúság, undor – tud különbözőképpen kifejezni az arcán, és ezek mindegyikét ugyanolyan módon fejezi ki bárki, bárhol a világon. Legyenek az érzések pozitívak vagy negatívak, minden esetben látványos arckifejezésekkel jellemző...