Sam Adams életvezetési tanácsadó: „A mindennapi megközelítéssel könnyebb a megvalósítás, mintha egy hosszú, éves listát írunk, amiben aztán nem fogunk haladni” Bontsd fel az évet kisebb szakaszokra! Egyelőre tervezz csak három hónapra, majd havonta tekintsd át,...
Karácsonyhoz közeledve a család sokszor magára maradt tagjai egyre inkább megélik a magány érzetét a kontraszt miatt: a szeretet és család ünnepén még inkább egyedül érezhetik magukat. A magány növeli a szomorúságot, a fájdalomérzetet, a kiszolgáltatottság érzetét,...
A harag, a düh az egyik legerőteljesebb érzelmünk, amely ha eluralkodik rajtunk, súlyos következményekkel is járhat. Nagyon fontos, hogy megfelelően dolgozzuk fel, fejezzük ki, ugyanis ez a lelki és a testi egészségünkre is hatással lesz. Az okosdoboz.hu írása szerint...
Készülve az Ünnepekre, az Adventi időszakban - egy nagyon időszerű és fontos témát – a velünk élő kisállatok emberi egészségre gyakorolt hatását szeretnénk bemutatni Nektek / Önöknek négy hétvégén nagyon aranyos, vicces videókkal. Szeretettel ajánljuk mindenkinek 😊....
Kivételes vendége lesz az Életmódváltásért a Dél-Alföldön programnak a Cafe Radnótiban november 23-án! Jön DR. LETOHA TAMÁS, aki · gyógyíthatatlan betegségek ellenszerét kutatja,· cégével Európa egyik legnagyobb gyógyszerfejlesztési programjában vesz...
Hőségben a folyadékigényünk messze magasabb lehet, mint az ajánlott 2-2,5 liter. Ez természetesen számos tényezőtől függ: hőmérséklet, fizikai aktivitás, nem, életkor, testtömeg, bizonyos betegségek – hívta fel a figyelmet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége....
Az utóbbi években egyre népszerűbbé vált Magyarországon is a "száraz november", melynek lényege, hogy az adott hónapban az ember nem iszik alkoholt, tudatosan távoltartja magát az italtól. Ez az egyre népszerűbb, afféle böjti időszak sokféle előnnyel jár: amellett,...
A Halloween a Szegedi Vadaspark egyik legnépszerűbb programja hosszú évek óta. 2022. október 31-jén - ahogy azt az előző években is megszokhatták a látogatók - borzongató és ijesztő programok kerülnek megrendezésre. A rettegni vágyó kicsik és nagyok is jól érezhetik...
Minden ember saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat. De mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik? A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, a nap folyamán...
A finom és édes sütőtök tele van mindenféle értékes anyaggal. Karotinokban, A-, B-, C- vitaminban, foszforban, kálciumban és magnéziumban gazdag. A magjában lévő E-vitamin antioxidánsként védelmet nyújt szervezetünknek a szabad gyökökkel szemben, így csökkenti a...