Ne hagyd a véletlenre a tavaszi kerted sorsát! Most eláruljuk, melyik az a 10 tél végi lépés, amelyen a következő szezon sikere múlhat – és amivel már most megelőzheted a bajokat. Amikor a tél lassan enged, a tapasztalt kertbarátok már tudják: most dől el, milyen lesz a tavaszi kert! A tél végi hetekben hozott döntések ugyanis akár hónapokra...

A farsangi fánk is beilleszthető az egészséges étrendbe, amihez csak egy kis változtatást kell végrehajtanod az alaprecepten. Nincs farsangi időszak fánk nélkül. Szerencsére akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha egészségtudatosan élsz, vagy éppen diétázol. Mutatjuk, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) szerint hogyan...

Nyolc étel, amik fogyasztásával javíthatunk a hangulatunkon, és ellenállóbbá tehetjük szervezetünket is. A januárt sokan tartják a legszürkébb és -szomorúbb hónapnak. Az ünnepek utáni visszatérés a munkába, a hideg, felhős időjárás sokunk hangulatának nem tesz jót. Erre született az angol “Blue Monday” (kék vagy szomorú hétfő) kifejezés, ami...

A karácsony a szeretet ünnepe. Emellett sok minden másról is szól. Az egész éves feszültséget, rohanást magunk mögött hagyva jó ilyenkor finomakat enni, inni is. A menü tervezésekor előtérbe kerülnek a klasszikus és hagyományos fogások. Az ismert ízek kedves emlékeket is felidéznek. Miért ne köthetnénk a kellemest a hasznossal? A karácsonyi menü...

A téli időszakban gyakoribbak a fertőző, főként felső légúti megbetegedések, járványok. A gyakoriság növekedésének egyik oka, hogy az emberek többet tartózkodnak zárt térben, kevésbé aktívak, mint a melegebb időszakokban. Sokan ilyenkor vitaminokat és más táplálékkiegészítőket kezdenek szedni, de ezek nem helyettesítik az egészséges életmódot;...

A fiatalok közt új értelmet kap az emlékezés. A halottak napja ma már nem csak hagyomány, hanem a családi kapcsolatok erősítése is. A halottak napja, amelyet minden év november 2-án tartanak mélyen beágyazódott a helyi közösségek hagyományaiba. Az ünnep az évszázadok során jelentős változásokon ment keresztül, és mára már nem csupán vallási...

Talán nem is gondoljátok, ha a kellemes őszi időben kirándulni, sétálni indultok, hogy akarva-akaratlanul is egy komplett környezet-foglalkozást rendeztek meg a gyerekeknek. Az ovis környezetismeret ugyanis nem áll másból, minthogy sok-sok játékkal, mozgással lehetőséget adunk a gyerekeknek arra, hogy az őket körülvevő környezetet minden...

Zamatos és lédús, gyógyító hatása különleges, vitamin tartalma kiemelkedően magas. A szőlő minden egyes fürtje jobbá varázsolja az életünket. Már jó ideje javasolják a táplálkozástudomány szakemberei a rendszeres szőlőfogyasztást, főként azoknak, akiknek szív- és keringési betegségük van. Ez a gyümölcs ugyanis tisztítja az erek falát, segít az...

Ahogy hűvösebbre fordul az idő, hamarosan gyakoribbá válnak a szokásos légúti fertőzések, amelyekre fel kell készítenünk a szervezetünket. Hogyan támogathatjuk immunrendszerünk működését, illetve milyen szuperélelmiszereket érdemes előtérbe helyeznünk? Az ősz beköszöntével hajlamosak vagyunk jobban bezárkózni az otthonunkba, a szezonális...

Augusztus végéhez közeledve, az iskolai tanév kezdetére készülődve a legtöbb magyar család számára az utolsó igazi nyári kikapcsolódást szokta jelenteni az augusztus 20-i ünnep. A rendszerváltás óta ez a nap vált a legfontosabb magyar állami ünneppé. A történelem során azonban igen sok és különféle tartalom kötődött hozzá, amit érdemes...