A 3 legfontosabb téli vitamin kicsiknek és nagyoknak

A 3 legfontosabb téli vitamin kicsiknek és nagyoknak

Ha bizonytalan, milyen vitamint kellene szednie, hogy elkerülje a tél tipikus betegségeit, ezek legyenek azok! A D-vitamin A Semmelweis Egyetem belgyógyász kutatócsoportjának nemrég végzett vizsgálata szerint tél végére a magyar lakosság mintegy 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban, pedig ez a vitamin számos élettani folyamathoz, így az erős...

Halloween a Szegedi Vadasparkban

Halloween a Szegedi Vadasparkban

Egy szuper programajánlót hoztunk Halloweenre! "A Halloween a Szegedi Vadaspark egyik legnépszerűbb programja hosszú évek óta. 2023. október 31-jén - ahogy azt az előző években is megszokhatták a látogatók - borzongató és ijesztő programok kerülnek megrendezésre. A rettegni vágyó kicsik és nagyok is jól érezhetik magukat, ugyanis a sötét...

27. Őszi Kulturális Fesztivál

27. Őszi Kulturális Fesztivál

Időpont: 2023. október 3 – november 13.A Szegedi Tudományegyetem Kulturális Iroda minden ősszel megrendezi az Egyetem és Szeged város összművészeti fesztiválját, az Őszi Kulturális Fesztivált. A rendezvénysorozat célja, hogy az egyetemen működő művészeti csoportok és művészi ambíciókkal rendelkező hallgatók mellett neves előadó- és alkotóművészek...

Tíz érv a kezdők részére az őszi futás mellett!!!

Hamarosan vége a nyárnak, a reggelek és az esték is hűvösebbek, így aztán kezdőknek, hobbifutóknak talán ez a legjobb időszak az első lépések megtételére. 1. Nincs pokoli meleg Annak, aki kezdő vagy akinek ilyen-olyan okból nem annyira jó az állóképessége, extrém kihívást jelent a nagy hőség, külön odafigyelést igényel a folyadékpótlás és a tűző...

Stressz, szorongás, állandó agyalás a nyári pihenés alatt?

Stressz, szorongás, állandó agyalás a nyári pihenés alatt?

3 egyszerű tudatos jelenlét gyakorlat a teljes kikapcsolódásért! A mindfullness segít a jelenben maradni! Mikor volt utoljára olyan, hogy tényleg arra fókuszáltál, ami a jelenben történik? Nem kalandoztál el a múlt történéseiben, nem aggódtál a jövőn, hanem megélted a pillanatot? A mindfulness segít jelenben maradni, és megtaníthat arra, hogy...

Nyári programajánló:

Teljessé vált a Balatoni Bringakör A Balatoni kerékpárút a Balaton körül húzódik, általa kerülhető meg a tó kerékpárral, ezért Balatoni bringakörútnak is nevezik, amely több kiegészítőszakasszal rendelkezik. A Balatoni kerékpárút néhol kiépített kerékpárút, máshol kerékpározásra is alkalmas közútból áll, melynek teljes hossza 205 km. A Balatoni...

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

A nyár a napsütés, a jól megérdemelt szabadság és a töltekezés időszaka, amire mindenkinek szüksége van, hiszen erőtartalékaink – bár erről gyakran nehezen veszünk tudomást – végesek. Ezért is érdemes megállni, kitekinteni egy pillanatra a napi rutinból és tudatosítani, hogy mennyi mindent raktározhatunk el őszre és télire ebből a...

Az anyák napja története

Az Anyák Napja ünneplése ma már számos országban közismert és kedvelt hagyomány. Az édesanyák tiszteletére szervezett nap azonban nem mindig volt ennyire elterjedt. A története egészen az ókori Görögországig nyúlik vissza, ahol a tavaszi megújulás istennőjét, Rheát ünnepelték. A modern Anyák Napja azonban az Egyesült Államokból indult el, ahonnan...

Egészség világnapja – 75 éves a WHO

Egészség világnapja – 75 éves a WHO

Az egészség világnapja alkalmából a stresszkezelés és egyes tápanyagok, élelmiszerek kapcsolatát vesszük górcső alá. 1948. április 7-én kezdte meg működését az ENSZ szakosított intézményeként az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Erre az eseményre emlékezünk az egészségügyi világnapon az alábbi írással. 9 étel, amely felszabadít a tartós...

Itt a déli országrészen már mindenütt nyílik a hóvirág 😊 Hamarosan végleg itt a tavasz!

Hóvirág, a tavaszi kert gyöngye Kevés olyan kecses és egyszerűen gyönyörű kora tavaszi virág van, mint a hóvirág.  Mindenki tudja, ha nyílik, hamarosan vége a télnek, és láthatáron a tavasz. Sokáig azt hittük, hogy hóvirágból csak egy fajta létezik, azonban ma már tudjuk, hogy 20 különböző féle hóvirág és több száz(!) hibrid létezik. Vannak...