5 tipp, hogy egészségesen ünnepeld meg a húsvétot

A húsvéti asztalnál sem kell túlizgulni, hogy mennyire egészségtelen a menü, vagy mennyit mozgunk a hosszú hétvége alatt – ha viszont nem szeretnél teljesen elúszni, néhány tippel egészségesebbé teheted ezt a néhány napot is. Ahogyan a többi ünnep, úgy a húsvét esetében is igaz, hogy – hacsak valaki nem készül valamilyen versenyre, vagy nincsenek...

Farsang

„Felkötjük a farsang farkát” – mondták még jó ötven éve is az emberek, ha a farsangi időszakban meglátogatták a rokonokat, barátokat!” Már az ókori népekre is jellemző volt, hogy a tél végét és a tavasz kezdetét nagy ünnepélyekkel köszöntötték, ilyenkor szívesen bújtak különféle maskarákba. A kereszténység elterjedésével azonban Európában az...

7 SZERENCSEHOZÓ SZILVESZTERI ÉTEL ÉS A TILTÓLISTÁS FALATOK!

7 SZERENCSEHOZÓ SZILVESZTERI ÉTEL ÉS A TILTÓLISTÁS FALATOK!

Modern életvitelünkben háttérbe szorultak a régi idők babonái, mégis az év bizonyos szakaszaiban olyan erőre kapnak, hogy még a fakanalat is ők forgatják. A szilveszter misztikus éjszakája, az újév első napja rengeteg hagyománnyal, babonával rendelkezik. Az elmúlt esztendő hátrahagyása, az új évre való felkészülés fontos esemény. Az új esztendőbe...

A 3 legfontosabb téli vitamin kicsiknek és nagyoknak

A 3 legfontosabb téli vitamin kicsiknek és nagyoknak

Ha bizonytalan, milyen vitamint kellene szednie, hogy elkerülje a tél tipikus betegségeit, ezek legyenek azok! A D-vitamin A Semmelweis Egyetem belgyógyász kutatócsoportjának nemrég végzett vizsgálata szerint tél végére a magyar lakosság mintegy 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban, pedig ez a vitamin számos élettani folyamathoz, így az erős...

Halloween a Szegedi Vadasparkban

Halloween a Szegedi Vadasparkban

Egy szuper programajánlót hoztunk Halloweenre! "A Halloween a Szegedi Vadaspark egyik legnépszerűbb programja hosszú évek óta. 2023. október 31-jén - ahogy azt az előző években is megszokhatták a látogatók - borzongató és ijesztő programok kerülnek megrendezésre. A rettegni vágyó kicsik és nagyok is jól érezhetik magukat, ugyanis a sötét...

27. Őszi Kulturális Fesztivál

27. Őszi Kulturális Fesztivál

Időpont: 2023. október 3 – november 13.A Szegedi Tudományegyetem Kulturális Iroda minden ősszel megrendezi az Egyetem és Szeged város összművészeti fesztiválját, az Őszi Kulturális Fesztivált. A rendezvénysorozat célja, hogy az egyetemen működő művészeti csoportok és művészi ambíciókkal rendelkező hallgatók mellett neves előadó- és alkotóművészek...

Tíz érv a kezdők részére az őszi futás mellett!!!

Hamarosan vége a nyárnak, a reggelek és az esték is hűvösebbek, így aztán kezdőknek, hobbifutóknak talán ez a legjobb időszak az első lépések megtételére. 1. Nincs pokoli meleg Annak, aki kezdő vagy akinek ilyen-olyan okból nem annyira jó az állóképessége, extrém kihívást jelent a nagy hőség, külön odafigyelést igényel a folyadékpótlás és a tűző...

Stressz, szorongás, állandó agyalás a nyári pihenés alatt?

Stressz, szorongás, állandó agyalás a nyári pihenés alatt?

3 egyszerű tudatos jelenlét gyakorlat a teljes kikapcsolódásért! A mindfullness segít a jelenben maradni! Mikor volt utoljára olyan, hogy tényleg arra fókuszáltál, ami a jelenben történik? Nem kalandoztál el a múlt történéseiben, nem aggódtál a jövőn, hanem megélted a pillanatot? A mindfulness segít jelenben maradni, és megtaníthat arra, hogy...

Nyári programajánló:

Teljessé vált a Balatoni Bringakör A Balatoni kerékpárút a Balaton körül húzódik, általa kerülhető meg a tó kerékpárral, ezért Balatoni bringakörútnak is nevezik, amely több kiegészítőszakasszal rendelkezik. A Balatoni kerékpárút néhol kiépített kerékpárút, máshol kerékpározásra is alkalmas közútból áll, melynek teljes hossza 205 km. A Balatoni...

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

A nyár a napsütés, a jól megérdemelt szabadság és a töltekezés időszaka, amire mindenkinek szüksége van, hiszen erőtartalékaink – bár erről gyakran nehezen veszünk tudomást – végesek. Ezért is érdemes megállni, kitekinteni egy pillanatra a napi rutinból és tudatosítani, hogy mennyi mindent raktározhatunk el őszre és télire ebből a...